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泰山矿泉 多喝水有什么好处1、清早喝水减肚腩 早餐之前喝足量水，能够加速肠胃的蠕动，把夜里的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 通常饮用白开水半小时以后，身体就会排出夜里的代谢物，不会影响早餐食欲。 2、餐前喝水避免暴饮暴食 很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看到一个鼓鼓的胃凸出来，那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，避免暴饮暴食，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢，消除饥饿感。 3、睡前补两杯水可预防夜尿增多 尿频是肾功能下降，或尿道炎症引起的。足量喝水可以治疗尿频，提高肾功能。 人体缺水势必导致尿液浓度过高，肾脏和尿道长期受高浓度的尿液浸泡，久而久之就会引发炎症，肾功能下降，有时体现为尿频等。 少吃一点咸食。多喝几杯水，也许刚开始尿液会更多，但是过一段时间就会好的。 4、治疗便秘 便秘严重情况下，可以猛喝几大口温水，对刺激肠道帮助排便非常有效；补充水分，多吃蔬菜、杂粮是解决便秘的最佳良方。 温馨提示：全天维持不断地补充水分，特别是进行体力活动之前，在剧烈运动后不可大口喝水，要小口慢慢喝水，平时喝水也最好细水长流。 细胞失去水分就是衰老，足量喝水可以延缓衰老。 文章原创来源：泰山矿泉水、泰山矿泉水代理、天然矿泉水、天然矿泉水代理 网址： http://www.chinataishanspring.com/ 电话： 4008538676 |