这都是应该知道的矿泉水知识

从许多古谚语中我们都能发现先辈们对于水的重要性的描述，水陪伴着我们一步步走到了今天。但即便是这样，我们对水的认识仍然远远不够，我们能了解到的水知识仍然比较匮乏。于是泰山矿泉水整理出了部分水知识，大家一起学习一下吧。

1、早上起床喝什么最健康？

答：在尚未进食之前，空腹喝下一杯水是最好的，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。

2、洗完澡应该如何补水？

答：应该小口小口的喝一杯水。洗完澡过后很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽，殊不知洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝水喝太快会对健康不利。为了正确有效地补足消耗的水分，请一定要记住在洗完澡过后小口慢速地喝水。

3、如何通过喝水保持身材？

答：每顿饭前半小时一杯水，让水分被充分吸收形成胃液，让胃做好消化食物的准备，这样不但能控制进食量，还能预防胃胀和便秘等问题。饭后两小时喝250-400毫升的水，这样能够促进饱足激素的分泌，增强肠道消化机能，也能防止身体因为缺水而产生的虚假饥饿感，减少进食以便更好的保持身材。

泰山矿泉水真正的天然矿泉水，采自泰山地下1687米深层花岗岩裂隙间，经过多年地下自然涌动，不受任何污染，口感甘冽圆润，富含锶、钙、钾、镁、钠等多种人体必须的矿物质和微量元素，是罕见的锶和偏硅酸复合型、低矿化度珍稀优质天然饮用矿泉水，其优异品质令许多世界知名的矿泉水都望尘莫及。